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                          2. 名医真实医案:不生气就不会生病,不作死就不会死!
                            时间:2018-05-31 发布:甘草医生

                            据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。

                            长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,从而使癌细胞有可乘之机。所以我们常说:病由心起,魔由心生,不生气就不会生病,少生病,不作死就不会死。


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                            而这也与临床中很多真实的医案想吻合,看完下面这几个名医的分享,相信大家会更加爱惜自己的身体,珍视健康!



                            郝万山:咽不下那口气除不了病根

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                            ▲ 郝万山 北京中医药大学教授,国家中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。曾担任中央电视台《百家讲坛》等节目主讲嘉宾。著有《郝万山伤寒论讲稿》、《郝万山说健康》等。

                            那是在40多年前,一个刚满14岁的女孩儿,人极要强。只因所在年级第一批入团名单中没有她,就断定是班主任说了坏话,导致吃饭咽东西很不顺畅,食物反流,后来发展到胸骨后疼痛而不能忍受。


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                            经过某大医院消化内科诊断为贲门失弛缓症,医生建议做手术,术后,她能正常进食了。

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                            至于能不能除根,我反问她:“难道你不知道你的病根是什么吗?第一次发病是因为生气,第二次发病还是因为生气。这就是病根呀!能不能除掉这个根,就看你今后能不能不生气,能不能控制自己的负面情绪呀!”

                            建议:

                            爱生气,可经常按摩腹部。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调,还可以调节人的心理情绪,促进安眠。


                            何裕民:千万别做“好女人”


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                            ▲何裕民 上海中医药大学教授、博士生导师、中华医学会心身医学分会前任主任委员。

                            有个人找我看病,她在银行工作,患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好,可她总说腰酸背痛。

                            她说:“我一回到家,看到家里地板上有一点灰尘,就要骂人,自己就要拖地。我一看见有灰尘,就心里难受。我这种习惯改不了,我必须把它擦干净,心里才舒服。我知道这样不好,但是我有强迫症。”


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                            也有病患说:“我是小校园长,我这辈子做了40多年的教学工作,向来没出过过失,还一向受赞誉。我不知道为啥会生乳腺癌这种病?”

                            我告诉她:“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。

                            你生乳腺癌是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重,所以,神经系统的弦始终都绷得紧紧的,内分泌就紊乱了。所以,靶器官也受不了了。”

                            建议:

                            生活中不要太吹毛求疵了,也别做事事追求完美的“好”女人。

                            记住一句话,要想健康些,就得糊涂些。要想长寿些,就得简单些。要想幸福些,就得随便些。如此就能活得更好,癌症也会离得远远的。


                            王振义:心态阳光点,别把钱看太重

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                            ▲王振义 中国工程院院士,上海血液学研究所名誉所长

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                            十几年前我去南通会诊,当时家属在我包里塞了一个信封,起先没看,到上海后一看是四千块钱,我随后就给家属寄回了3600元,因为按照当时上海的规定,只能拿400元的会诊费,我不能多拿。


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                            当下社会中的一些人确实需要精神救赎,我们应该充满希望的去帮助社会,而不是去抱怨。

                            就拿我举例吧,我有眼病,常常流泪,看了很多地方也没有能看好,但是我不会去抱怨,经常对自己说:“我在悲伤的场合流泪了,他们会觉得我很同情他。在快乐的场合我流泪了,他们会觉得我能与他们一起感受快乐。”

                            建议:

                            很多事情要换个角度去想,无论是科学家、医者,还是整个社会,一定要有阳光心态,如果只有抱怨,那就不会有前进的激情和动力。


                            孙燕:不要人为地给自己“诱发”肿瘤


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                            ▲孙燕 中国工程院院士,中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师

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                            不少肿瘤,可以说是,被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发肠癌。


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                            吸烟人增多会导致很多“二手烟”肺癌患者。性生活混乱、感染HPV(人乳头状病毒)则使得宫颈癌发病上升。然而这些不良因素完全是可以控制的。

                            建议:

                            食物别裸露在厨房

                            云南宣威是世界上独一无二的农村女性不吸烟,肺癌发病率却高于男性的地方。

                            这是因为她们做饭时是生火塘,烟煤燃烧着,却没有烟囱,长期处于含致癌物的煤烟环境导致的。而且对她们晾在厨房的食物进行检测,发现含有致癌物苯并芘。

                            安全起见,食物最好别裸露在厨房,应封闭保存,这样不管是什么致癌物质,都可以挡在外面了。

                            预防肺癌更重要的还是不抽烟,还要注意生活点滴,如在装修新房时,要考虑厨房的通风效果,做饭时要开窗通风,少做油炸食物。

                            吃完饭就离开餐桌

                            我每天只吃七分饱,但又受不了美食的诱惑,于是感觉吃的差不多了,就马上离开饭桌,生怕管不住嘴又多吃两口饭菜。饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。


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                            因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患,特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人,更要适当控制胃口来减少患癌风险。


                            王陇德:静养不动,跟自杀是一样的


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                            ▲王陇德 中国工程院院士、卫生部原副部长。

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                            乌龟是骨头包着肉,人是肉包着骨头,乌龟是“冷血”,人是“热血”,能一样吗?乌龟身上有230多块骨头,90多关节。人身上有206块骨头,230个关节。人身上那么多关节就是让你运动的。

                            只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应,必须得吸收关节液才能营养,而关节液只有活动时才能大量分泌。


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                            建议:

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                            哑铃、拉力器的主要功能是锻炼肌肉。有研究显示,如果不去刻意锻炼,30岁开始人的肌肉便逐年减少,到75岁时会消失50%,这时慢性病你是想防也防不住了。


                            顾晋:你不爱惜身体,疾病不会饶你


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                            ▲ 顾晋 北京大学首钢医院院长,北京大学肿瘤医院主任医师,教授、外二科主任、博士生导师。被誉为“中国结直肠癌领域的第一把刀”。

                            有一个病人,他是省级后备干部。四十多岁,仕途一片光明,此时罹患肿瘤。面对肿瘤他选择了隐瞒,白天在单位上班,利用暑假到我们这儿做手术。回去不告诉任何人,像正常人一样上班。


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                            我劝他,工作是干不完的,身体是自己的,如果没有好的身体,一切都是“0”。他说:“您不知道,我这个位子多少人争,他们要知道我病了,还不开心死了!那样我的前途就没了!”

                            就这样,他回到当地继续工作,不做化疗,很快肿瘤复发,离开了我们。

                            总有人心存在着侥幸,不愿意承认疾病的存在。觉得工作更重要,总想等一等再说,但疾病不会等你,肿瘤不会饶你,你不爱惜身体,身体不会替你扛过一切。  

                            建议:

                            有不适,头痛头晕,腹泻便秘,便血腹胀,消瘦乏力等症状,别错过身体给你的提示,放下手里的工作,丢下到手的钱财,尊重身体的提醒,给自己一个机会,留住生命,一切还会有。


                            徐林友:改变,什么时候开始都不晚


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                            ▲徐林友 黄山市人民医院胸外科副主任医师。

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                            反思之后,我认为自己得肺癌的最主要原因是:持续长时间的工作压力过大和疲劳,影响了饮食和睡眠习惯。

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                            晚饭后,我会散步半小时到1个小时。开始的时候,身体虚弱,脚步迈不动,但后来坚持走下来了。

                            建议:

                            别怕为时已晚,就怕你从不开始。改变自己的坏习惯从来都不晚,哪怕从这一分钟开始。


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                            我们每个人生命的长度是有限的,只有健康的活着,才能看更多的风景,体味这世间百态,享受生命的乐趣。

                            对于意外,我们无法预料和控制,但至少可以主动规避很多对健康不利的因素。

                            该睡觉时睡觉、该吃饭时进食,每天有一定时间锻炼,不要抽烟喝酒,做情绪的主人而不是被情绪所左右,养成规律的生活习惯,保持良好的生活节奏,才可能拥有一个健康的体魄。

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